“Мне сегодня ничего не снилось”. Неправда. Так не бывает.
⠀
Посмотрим на спящую собаку: она то лежит неподвижно, то подергивается и шевелит лапами.  Наш сон не одинаковый все время, он бывает в двух вариантах : “медленная фаза”  сна – это период, когда нам ничего не снится и мы просто лежим в расслабленном состоянии. “Быстрый” сон – это время, когда нам что-то снится и организм несколько мобилизуется: напрягаются мышцы, сердце быстрее бьется.
⠀
Наш ночной сон похож на булку с изюмом: много медленного сна-теста, и отдельные изюминки быстрого сна. Нам кажется, что вот этот сон, на котором мы проснулись, длился целый час – но нет. Фаза быстрого сна это 5-10 минут. Так что ваш самый долгий сон, где вы, как вам кажется, провели несколько часов, на самом деле – всего несколько минут.
⠀
Сколько снов вы обычно видите за ночь, если посчитать по фазам быстрого сна? Получается, что около 40 штук.
⠀
А вам встречались люди, которые говорят, что не видят сны? Врут:). Точнее, они их просто не помнят сна, потому что просыпаются в момент “теста”, а не изюминки-сна.
⠀
“А вам часто снятся сны?”  Видите, какой дурацкий вопрос на самом деле.
⠀

Это видео – всего лишь маленький кусочек из моего онлайн курса для школьников “Как мы ощущаем это Мир”.

Как мы устроены? Почему голова сверху? Зачем нужно спать? Сколько цветов в радуге у собаки? Зачем у нас глаза рядом, а уши – по сторонам? Почему некоторых укачивает в машине?
⠀
После этого курса дети будут уважать свой организм как красивое инженерное решение. В результате курса ребята поймут, зачем мы вовремя ложимся спать и чистим зубы. Каждый поймет, что он – разумный хозяин своего организма.
⠀
В курсе мы обсудим пять наших чувств, познакомимся с особым состоянием сознания – сном, познакомимся с явлением боль – нашим другом и врагом. Мы узнаем почему не стоит громко включать музыку в наушниках и сколько сна нужно подростку.
⠀
⠀
А что вам снилось в последний раз?
В тот самый  40-й раз, когда вы проснулись:).